Fare sport allena il cervello

Fare esercizio fisico non allena solo il nostro corpo ma anche la nostra mente. Diverse ricerche dimostrano che l’attività aerobica è in grado di produrre effetti positivi immediati e a lungo termine su umore, memoria e attenzione. Ma qual è il meccanismo biologico dietro questo effetto contro intuitivo? E cosa consigliano le neuroscienze per migliorare insieme la nostra salute fisica e cognitiva?

Intervengono:
Wendy Aiko Suzuki, New York University
Roberto Sitia, Università Vita-Salute San Raffaele